先週からメンタルの薬が変わりました。
サインバルタを去年の6月くらいから飲み始めまして。
5月に受けた人間ドックでは血圧A判定だったのに、1月2月に立て続けに高血圧を指摘され。
それを言ったらメンタルの薬を変えられました。
トレドミン（1年弱）
↓
アモキサン（6か月、あんまり効かなかった）
↓
レクサプロ（3週間、超絶吐き気の副作用）
↓
サインバルタ（9か月、元気になれた）
↓
アナフラニール（イマココ）
こう見るとなかなか長い旅になってるなぁ。早くやめたいけど、もすこしお世話になるのかな。
慣れてて合ってた薬から新しいのに変わると、新しい副作用とか心配だなーと思っていたのだけど、とりあえず1週間は副作用なしでよかったー。
まだタモキシフェンはお休み中。もう少し落ち着いてから。
血圧下がるといいのだけど。
今日はお花見でまあまあ飲んだのに、血圧がここ最近で一番低い。お？よかった！
今年素晴らしいサクラを見ていないなーと思っていたのですが、ふと出会えました、出先でたまたま歩いた道で。
そしたら、これまた、たまたまランチに入ったお店で、3年前の元同僚にばったり会って、ランチをご一緒しました。
私が入院してた時に退職されたので、ちょうど3年前。その頃は髪もまあまあ長くて。
「あのころ、髪、長かったですよねー。でも、ショート似合ってますよ！」
お世辞だとしてもめちゃ嬉しかったなぁ。そんなこと言われたら、世が世なら、恋してたな、きっと。
そして仕事上のアクシデントも懐かしい話に。
その翌日も、ミラクルなばったりが起こって、なんだか不思議な楽しい1週間でした。
昨日から肩に変な炎症があって。赤くぷくぷくしてる。
おや、これは世に言う、あれかい？帯状疱疹ってやつかい？
と思って。
調べたら、帯状疱疹の前兆の一つに頭痛があるらしい。ならば、昨今の頭痛も高血圧からではなく、いろいろ理由がつく。
それは一大事だ！と思って、だるい身体をおして、皮膚科へGO。
がんになってから、病院へ行くハードルがだいぶ下がって、とりあえずなんでも病院に行くようになりました。
ルーペかなんかで見てもらったけど、痒いだけで痛くはないので、おそらくヘルペスでも帯状疱疹でもないだろう、とのこと。炎症を抑える薬をもらってとりあえず様子見。
なんだか、いろいろ起こるわねぇ。
頑張って起きて病院行ったおかげで、今年見なかったかもしれないサクラを見れました。
良い天気で、お花見日和。
高血圧を指摘されてから1か月。買った血圧計で毎朝毎晩測る生活。高めの安定。
ここのところ、だるくて、あんなに好きなお酒も欲さず。昨日あたりから頭痛がするようになってしまったので、急遽前に行った会社近くの病院へ。
この1か月の記録を持参して、診察室へ。
高いねぇ…。
この間と違う先生だったので、乳がんの話やうつの薬の話も一通りして、それらの薬を減らしてみてること、家族が高血圧気味なことも話してみたのだけど、原因はわからず。
薬の副作用かもしれないし、更年期かもしれないし、何が何だか。
高血圧は、
です、とのこと。
ひとまず、生活を変えてみることにして、それでも下がらなかったら、お守りとしてもらった薬を飲んでみるということに落ち着く。
わたしの健康バロメーターのお酒。今それを欲さないので、相当調子が悪いんだなーと思う。
良い機会なので、欲さない間は飲まない。
仕事もひと段落したので、それとともに下がることを祈りつつ。
血圧が上がるような、力の入る運動は避けるようにとのこと。エアリアルヨガ、下がるまではお休みしようかな。
。。。
一度だけお会いしたことのある乳がん仲間の方が突然旅立たれた。
同病の仲間（ピア）は、心強い。治療の辛さや不安、楽しいことも共有しているからか、ほとんど会ったことがなくても気持ちが近くなる。
そんな方々に助けられて、日々の治療も頑張れたりする。
でも、同病ゆえに、旅立ちを見送ることがあることも、知ってる。
仕事がつらかったり、先行きが不安だったりして、前向きになれないこともあるけれど、生きたくてもそれが叶わない人たちがいることを思うと、今を大切にと心から思います。
このごろ週一で運動するようにしてるのですが、すぐに頭が熱くなり、顔から頭から汗が出るのです。
そうすると、髪がくるくるに。
もともとはほぼ直毛で、歳を重ねてから少しだけうねりが出てきていたのですが、抗がん剤後に生えてきた髪はコシがなく、柔らかく、すぐにへなっとなります。
柔らかい髪に憧れていたので、それはそれで、手触りとか気に入ってはいるのですが。
朝の通勤電車も、たまに暑い日ありますよね、そうするとすぐくるくる。特に前髪と襟足。気づくとくるくる。
髪を洗ってもくるくる。でもドライヤーかけるとそれなりにまっすぐに。どうせならくるくるを活かしたいとも思う。
ここのところ、左側より右側（利き側）を短くカットして、アシンメトリー気味にしています。
週末、美容院に行くので、次はどんな髪型をめざそうかなーと、目下、画像検索中。
わくわく。
1月のインフルエンザ以来、ずっと咳が続いてます。ゴホゴホ。
それが今週になってひどくなりまして、週末近くにはゼーゼーするくらいに。夜も眠りになかなかつけず。鼻もつまって具合が悪すぎる。
時期的に花粉症かなと思ったけど、風邪の症状な気もするし。
つらいので、週末病院へ行ってみました。数年ぶりに行く病院です。
一応、病気や手術歴、飲んでいる薬を報告。
って。ええ、やってますけど、なにか？
部屋に入るとアレルギーだと思うとイキナリ言われる。え、何も聞いてないのに？
聴診器で呼吸を診る。
肺のレントゲンとか撮ってる？と言われ、先月撮ったけど異常なかった、とお伝え。
聴診器で何が聞こえるのか知らないけど、異常は言われず。
アレルギーと言っても花粉症かもしれないし、インフルの後免疫弱っててなってるのかもしれないし、ということで、アレルギー用の薬と、貼って呼吸をラクにする薬をひとまずもらう。ほんとは眠気が出る風邪の薬も出すつもりだったみたいだけど、睡眠導入剤も飲んでるけど平気ですか？と聞いたら出すのをやめた…。え、その程度？
申し出て、一応アレルギー検査をやってもらう。
いろいろ微妙な対応だったけど、薬飲んで貼ったら、今朝は少しは呼吸がラクになったので効いてるのかも？
しかしこのところずっと薬漬けだな…。
今回学んだこと：
決まったかかりつけ医を作ろう。
そういえば、会社に復帰してからもうすぐ6ヶ月になる。結構早い、あっという間。
で、もうひとつ。去年休職したのも6ヶ月。同じ期間。
こんなに6ヶ月があっという間なら、もう少しゆっくり休職しててもよかったかなーなんて、ちょっと思ったり。
乳がんでの休職期間は、手術と抗がん剤治療（前半戦）のためにたったの3ヶ月だった。
会社や仕事や、経済的なこととかいろいろな事情があるから一概には言えないけど。
もし、治療や不調でお休みを取るのを、人に悪いからとか、遅れを取るのが怖いから、とか思って悩んでいる人がいたら、心配しないで欲しいなと思うのです。
人生は続いていくし、意外と長いかもしれない。そのうちのたった6ヶ月、1年。
あとから考えたらきっとあっという間で、その時必要なお休みだっただけで。
戻った時に恩返ししたければすればいいし、しなくてもいい。周りはそんなに気にしないかもしれないし、そのあとに取り戻せることもたくさんあるはず。
でも、当事者になるとやっぱりいろいろ考えちゃうのも、とってもわかるから、難しいんだよね。
… なんてことを、King & Princeの男の子のパニック障害のニュースを見て、考えたのでした。
2月の初旬に、タモキシフェンを半分の10mgから、通常の20mgに戻して1ヶ月。
見事にうつ気味の副作用が復活しまして。
このところ疲れ気味、だるいなぁとは思っていて、早く寝たりしていたのですが、仕事がテンパったある日、会社で涙が止まらなくなってしまいました。
一度涙が出るとどこでも出るようになっちゃって、電車でも泣けるし、止まらないし。
ヤバイぞ、これは！
自分で気づきました。
うつがやばくなった時と同じだ…。
あとで聞いたら、それを見ていた同僚も、ヤバイぞ、と思ったそうです。（そりゃそうだ）
とりあえず、自分で気づけてほんとによかった。
速攻でメンタルの先生にメールで相談して、ひとまずまたタモキシフェンをお休みすることにしました。
こんなに飲まないことがあって治療の効果あるのかなぁ、と思いつつ。
そういえば、5月に受けた人間ドックまでは血圧なんて全然高くなくて、普通だったなーとある日気づいて。
なんだろう？その違いって、、、と思ったら、サインバルタという薬を6月末から飲み始めた。今飲んでいるうつの薬。
今日診察だったので、その話をしてみました。その血圧は良くない、ということで、今日からお薬半減することに。
…うつの症状出たばかりだけど、ほんとに大丈夫なんですか？！薬減らして…
と何度も聞いたけど、大丈夫だと言う。ちょっと心配だけど、高い血圧も困るので、言われたことに従ってみる。
ほかにもいい薬はたくさんありますから、って。
んー、そうなの？
なんだかいろんなことが起こる人だねぇー
と言われ、少し複雑な気分になったけど、前のわたしだったら、ムキーっ！ってなってたけど、今回は平気だった。
そんな中、楽しみにしていた星野源の東京ドームのライブに行ってきました。
行く前までは、テンションが少し低めだったのですが、始まったらもう一緒に歌って笑って踊って忙しい（笑）
3時間たっぷりの星野源ワールドに染まってきました。ゆるゆるだけど、演奏も歌もトークも笑顔もサイコーなライブ。ほんと、歌詞がいい。曲がいい。いやぁ、天才！
源ちゃんは、やっぱり元気をくれる！効果てきめんだった。そのあとからメンタルも復活してきたー。
そして、決めました。
一生、星野源についていく！
